歯ブラシの除菌は本当に必要なのか、疑問に思う人も多いことでしょう。
歯ブラシは口の中の細菌や汚れを直接受け止めるため、使用後の管理がとても重要とされています。
湿ったまま放置すると細菌が増殖しやすく、せっかくの歯磨きの効果が下がる可能性があります。
簡単にできる除菌方法は、使用後によく水洗いし、風通しの良い場所でしっかり乾燥させることです。
そして、週に数回、熱湯をかけたり、歯科向けに販売されている除菌剤を使ったりすることも有効とされています。
ただし、除菌だけに頼らず、1か月程度を目安に歯ブラシを交換することも虫歯や歯周病予防につながります。
日常の小さな習慣が、口腔環境を大きく左右するというわけです。
