フロスは歯間の汚れをしっかりと取り除くために欠かせないアイテムですが、その使い方に不安を感じる初心者も少なくありません。
特に「指巻きフロス」のやり方を正しく身につけることで、歯ブラシでは届かない部分まで効果的に清掃することができます。
指巻きとはフロスを指に巻きつけて操作する方法で、市販されているロールタイプのフロスをカットして使います。
まず使う長さの目安とは40センチ前後を目安にフロスを切り取り、左右の中指にそれぞれ1～2周程度巻きつけます。
巻いた状態からフロスの中央部分を両手の親指と人差し指で支え、約1～2センチの間隔を保ちながら歯と歯の間にゆっくりと挿入します。
このとき、無理に力を入れて押し込まず値上げで前後に少しずつ動かしながら優しく通すのがポイントです。
値上げで歯間にフロスが入ったら歯の側面に沿わせて上下に数回スライドさせ、プラークや食べかすをしっかりと除去します。
終わったら新しい部分へフロスを少しずつ移動させて、他の歯間も同様にケアしていきます。
正しいやり方を習得すれば、わずか数分で口腔内を清潔に保つことが可能になります。
